The best Side of crisis del sueño

Otra vez parece que el mundo es demasiado maravilloso y lleno de estímulos interesantes como para perder el tiempo durmiendo.

Estas pruebas pueden ser cruciales para determinar el curso correcto del tratamiento de los trastornos del sueño.

Es común pensar que al sobrealimentar al bebé puede ayudarlo a dormir más tiempo durante la noche, pero esto no es cierto. Puede generarle malestar estomacal o incluso problemas de salud mayores.

No todos los niños pasan por estas regresiones y mucho menos por todas ellas. La más frecuente es la de los 4 meses, pero superada ésta no quiere decir que tengan que sucederles todas.

La falta de sueño puede afectar la salud física de los padres de muchas maneras, incluyendo dolores de cabeza, dolores de cuerpo y fatiga. Para contrarrestar estos efectos negativos, es importante seguir una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente.

Esta situación puede ser agotadora para los padres, pero hay estrategias que pueden ayudar al bebé a superar esta circunstancia. A continuación, se describen algunos consejos que los expertos recomiendan:

Hazle portionícipe de lo que tiene que hacer y que sea una figura activa en sus momentos de sueño, escoger el cuento, apagar la luz… 

A los 24 meses se dan otros grandes hitos del sueño relacionados con la realización de actividades cotidianas de forma autónoma como ir al baño solos, el aprendizaje de los números y el alfabeto o las primeras tomas de decisiones.

Cada niño es un mundo y obviamente las necesidades y el desarrollo de cada uno será diferente en cada momento. Aún así, las regresiones acostumbran a estar relacionadas con determinados hitos del desarrollo, y por lo tanto es habitual que surjan en edades concretas.

La enfermedad del sueño: Síntomas, causas y tratamiento El sueño es una parte basic de nuestra salud y bienestar, y cuando este se ve afectado, puede tener un impacto significativo en nuestra calidad de vida.

Persiste con la rutina: Las regresiones cambian de un plumazo las reglas, ya que el peque no quiere conciliar el sueño a las horas que tenías más o menos programadas y antes funcionaban. Intenta mantener la hoja de ruta hasta que regresiones del sueño vuelva a sumarse a la rutina.

Una buena strategy puede ser proporcionarles juguetes blandos para que puedan practicar su agarre y su coordinación o hacer ejercicios de estiramiento con ellos. De esta forma, estarán más cansados y preparados para dormir durante la noche.

Pero debemos saber que estos límites son necesarios así como poner normas. Cada familia sabe perfectamente cual es el comportamiento que espera de sus hijos, es desde ya donde empezamos a marcar esos límites siempre con amor,respeto y obviamente siendo consecuentes.

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